5 nguyên tắc vàng cho tóc đẹp
Nội dung chính
1. Hạn chế những tác nhân vật lý, hóa học đến mức tối đa.
Về bản chất, việc uốn, ép, tạo hình, tạo kiểu là những hành động hết sức thô bạo tác động đến tóc bằng hóa chất và nhiệt độ. Hậu quả có thể biểu hiện ngay hoặc sau một thời gian. Tóc trở nên yếu ớt, gãy và rụng nhiều. Hãy đảm bảo việc ép, uốn, nhuộm cách nhau ít nhất 6 tháng. Kể cả việc sấy tóc cũng vậy, hơi nóng từ máy sấy có thể khiến tóc khô xơ, thậm trí gây tổn hại đến nang tóc nếu quá nóng. Tốt nhất là để tóc khô tự nhiên, hạn chế sấy tóc, nếu sấy nên để chế độ sấy lạnh hoặc để cách xa da đầu, không để da đầu quá nóng. Ngoài ra, chải đầu nhẹ nhàng, không cột tóc quá chặt, massage nhẹ nhàng trong khi gội, không chải tóc khi ướt cũng là những biện pháp bảo vệ mái tóc hữu hiệu, giúp giảm tóc rụng đáng kể.
2. Đảm bảo đủ dinh dưỡng cho tóc.
Tóc cũng cần dinh dưỡng để phát triển như bao bộ phận khác trong cơ thể. Như protein giúp tóc phát triển; vitamin A, vitamin C giúp tổng hợp collagen, khiến tóc và da đầu khỏe mạnh hơn; sắt, acid folic tạo máu giúp vận chuyển chất dinh dưỡng cho nang tóc… Dưới đây là những dưỡng chất không thể thiếu với mái tóc của bạn:
Biotin: giúp tái tạo nang tóc mới , tạo chân tóc khoẻ mạnh và hỗ trợ quá trình tạo tế bào tóc nhanh. Thiếu Biotin có thể gây ra viêm da và rụng tóc thậm chí có thể tiến triển nặng gây rụng lông mi, lông mày, gãy móng….Ăn các loại thực phẩm như sữa, thịt, lòng đỏ trứng, gan, thận, men bia…sẽ cung cấp đủ lượng biotin cần thiết cho tóc.
Các loại vitamin B: giúp thúc đẩy lưu thông máu vùng da đầu, giúp cho chân tóc chắc khỏe, ngăn ngừa rụng tóc, sản xuất dầu tự nhiên cho tóc và dưỡng tóc. Loại vitamin này có nhiều trong thịt gà tây, cá, mầm lúa mỳ…
Kẽm: loại vi chất không thể thiếu giúp tóc chắc khỏe do làm dày liên kết giữa các nang tóc và kích thích tóc phát triển mạnh. Các loại thịt đỏ, trứng, thịt cóc, ngao sò, ngũ cốc là những thực phẩm rất giàu kẽm.
Vitamin D: kích thích phát triển các nang tóc, vitamin E, thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào cho tóc mọc nhanh hơn. Các loại sữa, nấm, cá ngừ, cá trích chứa nhiều vitamin D còn đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương lại chứa nhiều vitamin E.
Thường thì một chế độ ăn cân đối đã có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho mái tóc rồi, ta không cần thiết và càng không nên lạm dụng các loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng. Chỉ khi khẩu phần ăn thiếu hoặc cơ thể không hấp thu được đủ các chất trên thì mới nên lựa chọn giải pháp này.
Xem thêm: Xua tan nỗi ám ảnh rụng tóc, lắm gàu
3. Giảm stress
Yếu tố tinh thần góp một phần không nhỏ đến sức khỏe của toàn bộ cơ thể, đặc biệt là tóc. Một nghiên cứu đã chứng tỏ căng thẳng và trầm cảm là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc vì vậy hãy giữ cho tinh thần luôn được thư thái bằng cách tập thiền, yoga hay chạy bộ… Hạn chế dùng các chất kích thích cũng làm giảm số tóc rụng đáng kể đấy bạn ạ.
4. Hấp, ủ tóc thường xuyên
Hấp ủ tóc với những những sản phẩm tự chế từ 100% thiên nhiên như:
Trộn đều hỗn hợp gồm một quả trứng, một chút dầu ô liu và một quả dưa chuột xay nhuyễn rồi thoa lên tóc. Giữ hỗn hợp này trong 10 phút rồi gội sạch bằng nước lạnh. Mỗi tháng thực hiện một lần sẽ giúp cho tóc khỏe, đẹp.
Dùng hỗn hợp gồm một quả chuối chín, thêm một chút bột quế và dầu ô liu thoa lên đầu sau mỗi lần gội, ủ khoảng 15 phút hoặc nhiều hơn tùy thuộc vào độ khô của tóc. Sau đó, gội sạch dưới vòi hoa sen để da đầu được massage nhẹ nhàng.
Nếu quá bận, dùng các sản phẩm dầu dưỡng, ủ cho tóc có sẵn trên thị trường cũng là một lựa chọn không tồi.
Ngoài ra, thường xuyên massage tóc với dầu dừa, dầu oliu, dầu hướng dương hoặc vitamin E cũng là biện pháp chăm sóc tóc tuyệt vời vì không chỉ cung cấp rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho tóc mà còn kích thích các mạch máu dưới da làm việc tốt hơn, giúp da đầu và tóc khỏe hơn.
Xem thêm: Rụng tóc sau sinh, hiểu sao cho đúng ?
5. Sử dụng thường xuyên viên uống Bonihair
Hiện nay BoniHair được biết tới là sản phẩm duy nhất trên thị trường dành cả cho người bị bạc tóc và rụng tóc hiệu quả nhờ những nhóm thành phần sau:
– Enzyme catalase, Hà thủ ô
Trong đó enzyme Catalase được coi là bước đột phá quan trọng với những người bị bạc tóc. Theo các bác sĩ của trường đại học Brandford (Anh) thì nguyên nhân gây nên bạc tóc là do sự tích tụ H2O2 làm tẩy sắc tố tóc, làm giảm lượng hắc tố melanin của tóc, làm tóc nhanh bạc. Catalase là eyme chống oxy hóa, một phân tử catalase có thể phân hủy hàng triệu phân tử H2O2 do đó sẽ ngăn cản quá trình tóc bạc và giúp hỗ trợ làm đen tóc tự nhiên.
– Quả cọ lùn (Saw Palmetto), cỏ roi ngựa (horsetail), Gynostemma, Rễ cây tầm ma (nettle root ), Cỏ lúa mạch ( Barley grass), Beta sitosterol, Biotin, Acid folic
Đây là nhóm những thành phần có hiệu quả rất cao trong việc chống rụng tóc, kích thích mọc tóc, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc, ngăn ngừa gầu
– Vitamin và nguyên tố vi lượng: Đây là nhóm các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc, nuôi dưỡng tóc giúp tóc phát triển khỏe mạnh, đồng thời cũng tham gia vào quá trình hình thành nang tóc, giúp tóc phát triển khỏe mạnh.
Với hệ thống những nhóm thành phần ưu việt, Bonihair giúp hỗ trợ làm đen tóc tự nhiên, ngăn chặn quá trình bạc tóc, chống rụng tóc, kích thích mọc tóc, làm tóc dày và khỏe hơn. Chỉ cần uống đều đặn ngày 4 viên chia 2 lần, liệu trình sử dụng liên tục từ 6-12 tháng.
Bonihair được phân phối bởi Công ty Botania (1 trong 5 công ty phân phối thực phẩm bảo vệ sức khỏe lớn nhất hiện nay), địa chỉ: 169 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội, điện thoại: 1800.1044 – 0984.464.844 – 18001044
Năm 2018, Công ty Botania vinh dự được nhận giải thưởng TOP 10 – Thương hiệu, nhãn hiệu tin dùng do Trung tâm Chống hàng giả, Hội Chống hàng giả và Bảo vệ thương hiệu TP. Hà Nội cùng với các cơ quan chức năng khác trao tặng.
Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY
