Cách chăm sóc tóc gãy rụng và bí quyết giúp lấy lại mái tóc dày dặn, khỏe đẹp
Nội dung chính
Ông cha ta có câu: “Cái răng cái tóc là góc con người”. Thật vậy, việc sở hữu một “suối tóc” bồng bềnh, suôn mượt và chắc khỏe là niềm ao ước của bất kỳ ai trong số chúng ta. Thế nhưng, trên thực tế không ít người đang khổ sở, tự ti vì mái tóc khô xơ, gãy rụng. Nếu không chăm sóc đúng cách, tình trạng này sẽ ngày càng nghiêm trọng và khó cải thiện. Thấu hiểu được điều đó, bài viết dưới đây sẽ trình bày chi tiết cách chăm sóc tóc gãy rụng, đồng thời bật mí bí quyết giúp lấy lại mái tóc dày dặn, khỏe mạnh. Các bạn đừng bỏ lỡ nhé!
Cách chăm sóc tóc gãy rụng như thế nào là tốt?
Các nguyên nhân khiến mái tóc của bạn khô xơ, gãy rụng nhiều
Rụng tóc là một quá trình sinh lý tự nhiên luôn song hành cùng hiện tượng mọc tóc mới. Bình thường, mỗi ngày con người sẽ rụng khoảng 30 – 100 sợi tóc. Tuy nhiên, nếu bạn bị rụng tóc nhiều hơn 100 sợi mỗi ngày thì đó được coi là điều bất thường.
Một mái tóc dày dặn, chắc khỏe là “món trang sức” quý giá đối với vẻ đẹp của mỗi người. Nhưng hiện nay, ngày càng có nhiều nguyên nhân khiến tóc khô xơ, gãy rụng nhiều, bao gồm:
Rối loạn nội tiết tố
Thống kê cho thấy, rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân gây ra 80% các trường hợp rụng tóc nhiều, hói đầu. Cụ thể, đó là do sự gia tăng nồng độ hormon DHT (Dihydrotestosterone) trong cơ thể.
DHT gắn vào nang tóc làm chúng co lại, đồng thời làm tăng độ dày của lớp màng bảo vệ trên da đầu khiến tóc không nhận được đủ chất dinh dưỡng, dần suy yếu, dễ gãy rụng và khó mọc lại. Các nang tóc bị chôn vùi sâu dưới lớp da đầu làm cho quá trình thiết lập những sợi tóc mới bị trì hoãn. Tóc rụng nhiều trong khi lượng tóc mới mọc lên lại rất ít khiến mái tóc thưa, mỏng, thậm chí là dẫn đến tình trạng hói đầu.
Nồng độ và mức độ hoạt động của DHT tăng lên mạnh mẽ ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, phụ nữ sau sinh và nam giới trung niên. Bên cạnh đó, còn rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố, làm tình trạng tóc rụng nhiều ngày càng gia tăng ở người trẻ tuổi như tâm lý căng thẳng, thường xuyên thức khuya, sử dụng nhiều chất kích thích (thuốc lá, rượu, bia,…).
Sự gia tăng nồng độ hormon DHT là nguyên nhân hàng đầu khiến tóc gãy rụng nhiều
Các nguyên nhân khác
– Thiếu hụt dưỡng chất nuôi tóc: Việc thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu cho tóc, đặc biệt là sự thiếu hụt các vitamin nhóm B, E, sắt, kẽm, đồng… do chế độ ăn không khoa học sẽ khiến cho nang tóc không được nuôi dưỡng đầy đủ, sợi tóc khô xơ, dễ gãy rụng và tóc con mọc lên chậm.
– Lạm dụng nhiệt và hóa chất để tạo kiểu tóc thường xuyên: Mái tóc là một trong những yếu tố giúp thu hút ánh nhìn của người khác nên không khó hiểu khi nhiều người thường xuyên thay đổi kiểu tóc để đẹp hơn. Thế nhưng việc lạm dụng nhiệt và các hóa chất để uốn, ép, nhuộm, tẩy màu tóc,… có thể làm biến đổi cấu trúc sợi tóc, gây tổn thương nang tóc và da đầu. Điều đó khiến sợi tóc dần suy yếu, khô xơ và dễ gãy rụng.
– Gội đầu quá nhiều lần: Gội đầu đều đặn là thói quen tốt giúp làm sạch da đầu, ngăn ngừa khả năng viêm nhiễm da đầu. Tuy nhiên, nếu gội đầu quá nhiều lần (gội hàng ngày hoặc hơn) sẽ khiến tóc khô xơ, mỏng yếu và dễ gãy rụng. Bởi lúc này, tóc mất đi lượng dầu tự nhiên, đồng thời, các thành phần trong dầu gội còn sót lại có thể làm rối loạn quá trình mọc và rụng tự nhiên của tóc.
Lạm dụng nhiệt và hóa chất để tạo kiểu tóc thường xuyên khiến tóc dễ gãy rụng
Như vậy, có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc gãy rụng nhiều. Lúc này, nếu mái tóc không được chăm tóc đúng cách, tình trạng đó sẽ ngày càng tồi tệ hơn. Vậy bạn cần chăm sóc tóc gãy rụng như thế nào?
Để chăm sóc tóc gãy rụng đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần kết hợp đồng thời các biện pháp tác động từ bên ngoài và bên trong.
Cách chăm sóc tóc gãy rụng từ bên ngoài
Dưới đây là các biện pháp chăm sóc tóc gãy rụng từ bên ngoài bạn nên áp dụng:
Tránh các thói quen không tốt cho mái tóc
– Không lạm dụng nhiệt độ và hóa chất để tạo kiểu tóc.
– Tránh sấy tóc ở nhiệt độ cao.
– Không chải đầu khi tóc còn ướt, không đi ngủ lúc tóc chưa khô hẳn.
– Không lau khô tóc bằng cách chà xát mạnh vào khăn, nên thấm tóc nhẹ nhàng bằng khăn mềm và để tóc khô tự nhiên.
– Tránh dùng dây cột tóc quá chặt hoặc đội mũ quá chật.
– Tránh đội mũ quá nhiều, giữ cho da đầu luôn được thoáng mát.
– Tránh để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Gội đầu đúng cách
– Chỉ nên thực hiện gội đầu từ 2-3 lần/tuần.
– Gỡ rối cho mái tóc trước khi gội đầu.
– Lựa chọn dầu gội phù hợp với tóc và da đầu.
– Sử dụng nước để gội đầu có nhiệt độ vừa phải, không dùng nước nóng vì sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên của tóc.
– Dùng lòng bàn tay hoặc các đầu ngón tay chà nhẹ để làm sạch tóc và da đầu thay vì dùng ngón tay gãi mạnh.
Nên lựa chọn dầu gội phù hợp với tóc và da đầu
Massage da đầu thường xuyên
Massage da đầu giúp tăng cường lưu thông máu đến nang tóc, kích thích nang tóc phát triển, cải thiện tình trạng chân tóc bị yếu. Tần suất massage tốt nhất cho da đầu là từ 3-4 lần/tuần, mỗi lần từ 10-15 phút.
Bạn có thể kết hợp với một số loại tinh dầu như dầu dừa, oải hương, oliu… để tạo cảm giác thư giãn, thoải mái, tăng cường hiệu quả kích thích mọc tóc.
Cách chăm sóc tóc gãy rụng từ bên trong
Chăm sóc tóc từ bên trong là nhiệm vụ rất quan trọng để cải thiện tình trạng tóc gãy rụng, cụ thể bạn cần:
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Một chế độ ăn uống cân đối, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho tóc là rất cần thiết với người gặp tình trạng tóc gãy rụng nhiều. Do đó, bạn cần tăng cường bổ sung các nhóm thực phẩm sau:
– Thực phẩm giàu protein: Thành phần chính của tóc là keratin (một loại protein cấu trúc dạng sợi). Do đó, protein rất cần thiết để nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Các thực phẩm giàu protein gồm có: Thịt bò, thịt gà, tôm, cá, trứng, sữa, đậu nành, bí đỏ,…
– Thực phẩm giàu vitamin nhóm B: Các vitamin nhóm B như B6, B12, acid folic,… rất cần thiết cho mái tóc phát triển khỏe mạnh. Thực phẩm cung cấp vitamin nhóm B là: Bơ, bông cải xanh, rau bina, đậu lăng, trái cây họ cam quýt, hạt hướng dương, cà rốt,…
Thực phẩm giàu vitamin nhóm B tốt cho người tóc gãy rụng nhiều
– Thực phẩm giàu khoáng chất: Những thực phẩm giàu khoáng chất như thịt bò, tôm, cua, cá ngừ, ngũ cốc, các loại hạt,… cũng rất cần thiết cho quá trình tăng trưởng và phát triển của sợi tóc.
Ức chế sự hình thành và hoạt động của hormon DHT
Như chúng ta đã tìm hiểu trên đây, sự gia tăng nồng độ hormon DHT trong cơ thể là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng rụng tóc nhiều. Do đó, áp dụng biện pháp giúp ức chế sự hình thành và hoạt động của hormon DHT là nhiệm vụ quan trọng không thể qua. Nghiên cứu chỉ ra rằng, với tác dụng này, dầu quả cọ lùn và rễ cây tầm ma cho hiệu quả cao và an toàn cho người dùng.
Hiện nay, dầu quả cọ lùn, rễ cây tầm ma cùng đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc đã được kết hợp trong sản phẩm BoniHair của Mỹ.
Sản phẩm BoniHair của Mỹ
BoniHair – Cách chăm sóc tóc gãy rụng tối ưu dành cho bạn
BoniHair được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ, có sự kết hợp hoàn hảo của quả cọ lùn, rễ cây tầm ma cùng nhiều thảo dược tự nhiên và các dưỡng chất thiết yếu, tạo nên công thức toàn diện giúp chăm sóc tóc gãy rụng hiệu quả, kích thích mọc tóc mới, mang đến mái tóc dày dặn, chắc khỏe cho người sử dụng.
Cụ thể các thành phần tạo nên tác dụng đột phá của BoniHair bao gồm:
Các thành phần giúp ngăn chặn tác hại của hormon DHT trên tóc
– Chiết xuất quả cọ lùn: Giúp ức chế sự hình thành hormon DHT bằng cách ức chế enzym 5-alpha reductase (enzyme xúc tác chuyển hóa hormone testosterone thành DHT); đồng thời giúp ức chế hoạt động của DHT bằng cách ngăn chặn quá trình gắn với thụ thể của chúng trên nang tóc.
– Chiết xuất rễ cây tầm ma: Giúp ức chế hình thành hormon DHT.
Nhờ hai thành phần trên, sản phẩm BoniHair giúp khắc phục nguyên nhân gốc rễ của hiện tượng tóc gãy rụng nhiều, từ đó giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng này hiệu quả.
Các thành phần giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, kích thích mọc tóc
– Cỏ lúa mạch cùng với rất nhiều vi chất thiết yếu như Biotin, PaBa, Phytosterols, Cu, Zn, Vitamin B6, B5: Cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết giúp kích thích mọc tóc và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe.
– Cỏ roi ngựa: Giúp tăng tuần hoàn máu ở khu vực da đầu, từ đó các dưỡng chất được đưa đến và nuôi dưỡng nang tóc tốt hơn.
Không chỉ vậy, sản phẩm BoniHair còn có các thành phần giúp cải thiện tình trạng bạc tóc hiệu quả, đó là enzyme catalase và hà thủ ô đỏ. Tác dụng này đặc biệt quan trọng với những người đang bước sang tuổi trung và cao niên.
Cỏ lúa mạch cùng với rất nhiều vi chất thiết yếu cho tóc
Đặc biệt, BoniHair được sản xuất bởi nhà máy J&E International, đạt chuẩn GMP bằng công nghệ Microfluidizer – công nghệ siêu nano hiện đại bậc nhất thế giới, giúp loại bỏ được nguồn ô nhiễm, sản phẩm có chất lượng ổn định, hạn sử dụng kéo dài.
Hơn nữa, công nghệ này còn giúp tăng khả năng hấp thu lên tới 100%, phát huy tối đa tác dụng của từng thành phần, nâng cao hiệu quả của sản phẩm và an toàn khi sử dụng.
BoniHair có tốt không
Phản hồi của các khách hàng đã sử dụng sản phẩm dưới đây sẽ là lời giải đáp khách quan nhất cho câu hỏi: “BoniHair có tốt không?”, mời các bạn cùng theo dõi:
Cô Phạm Thị Phượng, 58 tuổi. Địa chỉ: số 141/2 ấp Lộ Đá, xã An Lục Long, huyện Châu Thành, tỉnh Long An. Số điện thoại: 0374.824.837.
Cô Phạm Thị Phượng, 58 tuổi
“Trước đây, từng có thời gian cô vô cùng tự ti vì tóc rụng rất nhiều. Mỗi lần chải đầu hay gội đầu, tóc rụng vo được thành từng nắm to, da đầu cứ dần lộ ra, cô lo không khéo hói đầu mất. Cô tìm kiếm đủ cách chăm sóc tóc gãy rụng, cũng dùng cả vỏ bưởi, bồ kết, hương nhu,… nhưng không có tác dụng lắm. Mỗi lần soi gương, cô thấy mình già đi nhanh quá, chán nản vô cùng.”
“Tình cờ năm 2017, cô xem tivi thấy giới thiệu sản phẩm BoniHair của Mỹ nên mua về dùng thử. Trong 1-2 tháng đầu tiên thì chưa thấy có tiến triển gì nhiều. Nhưng đến tháng thứ 3-4 thì tóc cũ chắc khỏe hơn, giảm rụng rõ rệt, tóc mới mọc lên nhiều phủ hết những khoảng trống da đầu trước đây. Cô hạnh phúc lắm!”
Chị Lê Thị Hữu, 45 tuổi, tổ 33, ấp Gò Sầm, xã Láng Dài, huyện Đất Đỏ, Bà Rịa, Vũng Tàu, điện thoại: 035.338.9271
Chị Lê Thị Hữu, 45 tuổi
“Tóc chị bắt đầu rụng nhiều sau khi sinh bé thứ hai, mỗi lần gội đầu xong chị phải vo được một nắm, tóc rụng vương vãi khắp sàn nhà. Chị soi gương còn thấy rõ cả da đầu nên đành phải đi cắt tóc ngắn. Chị cũng thử nhiều cách chăm sóc tóc gãy rụng như như ủ tóc với tinh dầu bưởi và dầu dừa rồi nhưng tình trạng vẫn đâu vào đấy”.
“Thật may mắn vì chị được biết đến sản phẩm BoniHair của Mỹ. Sau khi kiên trì dùng BoniHair đều đặn hàng ngày được 4 tháng, lượng tóc rụng của chị đã giảm rõ rệt. Lúc chị gội đầu, chị thấy chỉ còn vài sợi rụng ra không đáng kể, còn tóc con thì mọc lên tua tủa. Đến bây giờ, nhờ dùng BoniHair đều đặn mà tóc chị đã dày dặn trở lại và rất chắc khỏe rồi”.
Cách chăm sóc tóc gãy rụng hiệu quả đã được chúng tôi trình bày chi tiết trong bài viết trên. Để lấy lại mái tóc dày dặn, chắc khỏe, sử dụng sản phẩm BoniHair của Mỹ chính là sự lựa chọn tối ưu dành cho bạn. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào khác, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn bạn!
XEM THÊM:
- Cách giúp tóc mọc dày trở lại đơn giản và hiệu quả
- Tại sao tóc rụng nhiều không mọc lại? Cần làm gì để tóc mọc nhanh?
Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY
