Top 7 sai lầm khi chăm sóc tóc khiến chân tóc yếu dễ rụng

   Chân tóc là phần rất quan trọng của mỗi sợi tóc. Bởi vậy, khi chân tóc yếu thì sợi tóc sẽ rất dễ rụng, mái tóc trở nên thưa mỏng dần gây mất thẩm mỹ. Việc chăm sóc tóc không đúng cách chính là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này. Hiểu được điều đó, bài viết dưới đây sẽ nêu ra 7 sai lầm khi chăm sóc tóc khiến chân tóc yếu dễ rụng mà bạn cần tránh, đồng thời mang đến giải pháp giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ thiên nhiên. Bạn đọc đừng bỏ lỡ nhé!

7 sai lầm khi chăm sóc tóc khiến chân tóc yếu dễ rụng

7 sai lầm khi chăm sóc tóc khiến chân tóc yếu dễ rụng

   Nguyên nhân gây ra tình trạng chân tóc yếu, dễ gãy rụng có thể bắt nguồn từ những sai lầm trong việc chăm sóc tóc hàng ngày, cụ thể bao gồm:

– Gội đầu bằng nước nóng:

   Nhiều người có thói quen gội đầu bằng nước nóng vì họ nghĩ làm như vậy sẽ giúp làm sạch tóc và da đầu tốt hơn. Tuy nhiên, nhiệt độ nước quá cao sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu, khiến tóc bị khô, chân tóc yếu dễ gãy rụng.

   Do đó, bạn chỉ nên dùng nước ấm để gội đầu, tránh sử dụng nước quá nóng. Nhiệt độ hợp lý sẽ giúp làm sạch sâu và hiệu quả, đồng thời không gây hư hại đến mái tóc.

Gội đầu bằng nước nóng làm chân tóc yếu dễ rụng

– Đổ dầu gội trực tiếp lên tóc và da đầu:

   Thói quen đổ dầu gội trực tiếp lên tóc cực kỳ gây hại cho mái tóc và da đầu bởi những lý do sau đây:

+ Các hóa chất trong dầu gội chưa được pha loãng với nước dễ khiến da dầu bị kích ứng làm chân tóc yếu hơn.

+ Tăng nguy cơ dầu gội còn sót lại trên tóc và da đầu, gây hại cho mái tóc về lâu dài, khiến tóc dễ rụng.

   Ngoài ra, dầu gội chưa được tạo bọt sẽ khiến tác dụng làm sạch da đầu và tóc bị giảm đi. Do đó, bạn tuyệt đối không nên đổ dầu gội trực tiếp lên tóc và da đầu.

– Dùng dầu xả sát chân tóc:

   Dầu xả được coi là nguồn “dinh dưỡng” giúp tóc được phục hồi và mềm mượt hơn. Tuy nhiên, khi dùng dầu xả sát chân tóc sẽ khiến da đầu và tóc dễ bị bết dính, nhanh bẩn và sinh ra gàu. Đây cũng là một nguyên nhân khiến chân tóc yếu dễ rụng.

   Do vậy khi sử dụng dầu xả, bạn hãy thoa chúng nhẹ nhàng lên đuôi tóc và thân tóc, tránh vùng sát chân tóc.

Bạn không nên dùng dầu xả sát chân tóc

– Gãi đầu bằng móng tay:

   Khi gội đầu, đa số mọi người thường dùng móng tay để gãi trực tiếp vào da đầu. Vì cách gội này sẽ tạo cảm giác thoải mái và giảm tình trạng ngứa ngáy trên da đầu hiệu quả. Tuy nhiên, việc dùng móng tay dài và sắc gãi mạnh lên da đầu sẽ làm tổn thương chân tóc và da đầu, khiến tóc yếu và dễ rụng hơn.

   Do đó, bạn đừng dùng móng tay để gãi mạnh vào da đầu khi gội đầu. Thay vào đó, bạn nên sử dụng các đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng da đầu, giúp thúc đẩy lưu thông máu, làm cho tóc chắc khỏe hơn.

– Gội đầu quá nhiều lần:

   Việc gội đầu quá nhiều lần cũng làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc, khiến tóc khô xơ, chân tóc yếu dễ rụng. Do đó, chúng ta chỉ nên gội đầu từ 2-3 lần mỗi tuần, trừ khi tóc bị bết dính hay khi hoạt động ra nhiều mồ hôi thì bạn mới nên tăng số lần gội đầu lên.

Bạn chỉ nên gội đầu 2-3 lần mỗi tuần

– Chải đầu khi tóc còn ướt:

   Nhiều người có thói quen chải tóc ngay sau khi gội đầu để gỡ rối tóc. Tuy nhiên, khi tóc ướt thì chân tóc rất yếu nên chải đầu trong lúc này sẽ làm tóc gãy, rụng nhiều hơn. Và tất nhiên, việc thường xuyên chải đầu khi tóc còn ướt sẽ làm tổn thương chân tóc, khiến tóc khó mọc lại. Vì vậy, bạn tuyệt đối đừng chải đầu khi tóc còn ướt.

– Sấy tóc ở nhiệt độ quá cao:

   Việc sử dụng máy sấy tóc ngày càng trở nên phổ biến vì tính tiện lợi, nhanh gọn. Nhưng nếu bạn thường xuyên sấy tóc ở nhiệt độ cao thì mái tóc của bạn sẽ ngày càng khô xơ, chân tóc yếu và rất dễ rụng.

   Chính vì vậy, tốt nhất là bạn hãy để tóc khô tự nhiên, còn nếu nhất thiết phải dùng máy sấy thì nên sử dụng ở chế độ làm mát.

Người bị chân tóc yếu dễ rụng không nên sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ cao

   Bên cạnh những sai lầm khi chăm sóc tóc thì còn rất nhiều nguyên nhân khác cũng dẫn đến tình trạng chân tóc yếu, dễ gãy rụng mà bạn cần lưu ý.

Các nguyên nhân khác khiến chân tóc yếu, dễ rụng

   Các nguyên nhân khác khiến chân tóc yếu dễ rụng gồm có:

– Sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể:

   Mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể là nguyên nhân hàng đầu làm chân tóc yếu, dễ rụng. Cụ thể đó là sự gia tăng nồng độ và hoạt động của hormon dihydrotestosterone (DHT):

+ DHT kích thích tuyến bã nhờn tại chân tóc sản sinh ra nhiều chất nhờn làm bít chân tóc, dần dần khiến chân tóc yếu dễ rụng.

+ DHT gắn vào các thụ thể đặc hiệu ở chân tóc, làm chân tóc bị teo lại, không nhận được đầy đủ dinh dưỡng nên dần yếu đi, nhỏ dần, thậm chí là biến mất. Điều này khiến tóc bị rụng nhiều trong khi lượng tóc mới mọc lên lại ít, mái tóc thưa mỏng dần và có thể dẫn đến hói đầu.

   Tình trạng này thường gặp ở các đối tượng như: Nam giới độ tuổi trung niên, phụ nữ sau sinh hoặc khi bước sang tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh, người thường xuyên căng thẳng, stress, hay thức khuya, sử dụng nhiều chất kích thích (thuốc lá, rượu, bia,…).

DHT là nguyên nhân hàng đầu khiến chân tóc yếu dễ rụng

– Căng thẳng, stress:

   Căng thẳng, stress kéo dài chính là một nguyên nhân phổ biến gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, dẫn đến sự gia tăng nồng độ và hoạt động của hormon dihydrotestosterone (DHT), khiến chân tóc yếu và dễ rụng.

   Ngoài ra, khi căng thẳng, nhiều người thường hút thuốc lá, uống rượu bia để giải tỏa stress. Đây cũng là yếu tố gây rối loạn nội tiết tố khiến tóc rụng nhiều.

Căng thẳng thường xuyên khiến chân tóc yếu dễ rụng

– Sự thiếu hụt dưỡng chất nuôi tóc:

Chế độ ăn uống không cân đối, thiếu các dưỡng chất thiết yếu cho tóc, đặc biệt là sự thiếu hụt các vitamin nhóm B, E, sắt, kẽm, đồng… là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến chân tóc yếu. Lúc này, sợi tóc sẽ dễ gãy rụng và tóc con mọc lên chậm, thậm chí là không mọc lên nữa.

   Chúng ta nhận thấy rằng, có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng chân tóc yếu dễ rụng. Vậy phải làm sao để khắc phục tình trạng này, lấy lại mái tóc dày dặn, chắc khỏe? Câu trả lời sẽ có trong phần tiếp theo của bài viết.

Đâu là giải pháp tối ưu cho tình trạng chân tóc yếu dễ rụng?

   Để cải thiện hiệu quả tình trạng chân tóc yếu dễ rụng thì bên cạnh việc tránh những sai lầm trong chăm sóc tóc kể trên, bạn cần áp dụng đồng thời các biện pháp dưới đây:

– Bữa ăn hàng ngày đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể; tăng cường bổ sung các thực phẩm chứa protein (trứng, cá, sữa, thịt nạc, đậu nành…); vitamin nhóm B (súp lơ, đậu lăng, trái cây họ cam quýt, bơ, cà rốt,…); đồng (gan bò, nấm đông cô, hạt điều, cải xoăn,…); sắt (thịt bò, đậu nành, lòng đỏ trứng,…).

Người bị chân tóc yếu nên tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin B

– Cân bằng cuộc sống, hạn chế căng thẳng bằng cách dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng, tập thể dục, thể thao đều đặn hàng ngày…

– Áp dụng biện pháp giúp ức chế sự hình thành và hoạt động của hormon DHT – nguyên nhân hàng đầu khiến chân tóc yếu dễ rụng. Sản phẩm BoniHair của Mỹ sẽ giúp chúng ta đạt được mục tiêu này một cách an toàn và hiệu quả.

  BoniHair của Mỹ

BoniHair – Giải pháp tối ưu cho tình trạng chân tóc yếu dễ rụng

   BoniHair nổi bật với thành phần có chứa quả cọ lùn, rễ cây tầm ma giúp ức chế sự hình thành và hoạt động của hormon DHT (dihydrotestosterone) – nguyên nhân chính khiến chân tóc yếu dễ rụng, từ đó giúp người dùng giảm rõ rệt tình trạng rụng tóc.

   Bên cạnh đó, sự có mặt cỏ roi ngựa, cỏ lúa mạch cùng với rất nhiều vi chất thiết yếu như biotin, PAPA, phytosterols, đồng, kẽm, vitamin B6, B5,… giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của tóc, giúp sợi tóc chắc khỏe.

   Không những thế, BoniHair còn giúp giảm nguy cơ tóc bạc sớm, hỗ trợ làm đen tóc nhờ thành phần enzyme catalase, kết hợp với hà thủ ô đỏ và L-Tyrosine.

Tác dụng toàn diện của BoniHair

   Vì vậy, BoniHair chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai gặp tình trạng chân tóc yếu, rụng nhiều và tóc bạc sớm.

BoniHair dưới góc nhìn của người dùng

   Nếu bạn còn băn khoăn “BoniHair có tốt không?” thì chia sẻ thực tế của người dùng sau đây sẽ giúp bạn có được câu trả lời khách quan nhất.

   Bác Hoàng Xuân Quyền (75 tuổi), ở đội 4, thôn Quảng Yên, xã Yên Sơn, huyện Quốc Oai, TP Hà Nội

Chia sẻ của bác Quyền sau khi sử dụng BoniHair

   “Bác bị rụng tóc từ hồi đi bộ đội do ăn uống kham khổ và chẳng mấy khi được gội đầu sạch sẽ. Sau đó đất nước hòa bình, bác về quê làm việc, cuộc sống đỡ vất vả hơn nhưng tóc vẫn cứ rụng nhiều, mỗi lần chải đầu bác phải đếm được đến bốn năm chục sợi tóc rụng. Đến độ tuổi này thì nguyên phần đỉnh đầu của bác là gần như sắp hói tới nơi rồi, lưa thưa có vài sợi tóc thôi. Đã thế, bác còn bị bạc tóc nhiều, ngoài 60 tuổi, tóc bác đã bạc đến 50%, chán lắm.”

   “Tình cờ bác biết đến sản phẩm BoniHair của Mỹ nên mua về dùng đều đặn với liều 4 viên mỗi ngày. Sau khoảng 3 – 4 tháng, tóc bác giảm rụng rõ rệt, mỗi lần chải đầu hay gội đầu thì tóc cũng chỉ rụng vài sợi thôi. Sợi tóc cắm chắc chắn vào da đầu, không bị khô hay xơ nữa. Mừng nhất là tóc mới mọc lên rất nhiều mà toàn là tóc đen, tóc cũ thì không rụng nữa nên thành ra mái tóc bác giờ đây rất dày dặn, nhìn giảm hẳn bạc so với trước kia. Nhất là phần đỉnh đầu, tóc mọc lên nhiều nên nhìn đỡ bị hói hẳn, bác mừng lắm.”

   Bài viết trên đây đã đưa ra 7 sai lầm khi chăm sóc tóc khiến chân tóc yếu dễ rụng mà bạn cần tránh, đồng thời mang đến giải pháp BoniHair toàn diện cho mái tóc của bạn. Nếu còn băn khoăn nào khác, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001044 (giờ hành chính) để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.

XEM THÊM:

• Những cách bảo vệ tóc khỏi hư tổn mà bạn không thể bỏ qua
• Chuyên gia giải đáp: Uống gì để tóc đen trở lại?

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY